数年前と比べると、サボり気味になっているジョギング。
回数が減っている上に、走る時は毎回10km。
先月2回マラソン大会(?)に出ました。
武庫川月例マラソンと、堺シティマラソン。
ともに10km、ゴールする頃ヘロヘロになってた。
体力が…落ちてる!
久々の一人と体重の減り
堺シティマラソンは会社の人と走りました。
次回は「にしのみや甲子園ハーフマラソンに出る!」なんて話があったので、今のうちに体力アップしておかなければ・・・
と、久しぶりに一人ハーフマラソンに出かけます。
せっかくなので、どのくらい体重が減るかも測ります。
68.4kg。
増えてる・・・GWの不摂生の影響か(-_-;
それでは、一人ハーフマラソン。
ゆっくり走り出す、疲れがなるべく出ないように、1km7分ペースで。
5km経過、絶好調♪
10km経過、絶好調。
このペースならいつまでも走れそうな気がする♪
15km・・・しんどくなってきた。
しんどい・・・
しんどい・・・
走り始めて2時間。
距離にして18km。
ギブアップ!!
やっぱり、今の自分ではハーフを走れる体力がない!
で、ギブアップしたあとの体重ですが・・・
65.4kgで3kg減。
気温が高くなってきたし、このぐらいは減るか(^-^)