普段の睡眠時間ってどれくらいですか？
私の睡眠時間は、だいたい6～7時間です。

何故こんなことを書こうと思ったかと言うと、
先日泥のように眠りこけてしまい、その後ものすごく体の調子が悪かったから。

そう言えば、長い時間寝ると翌日体の調子が悪くなるよな～
じゃあ健康的な睡眠時間ってどのくらいなんだろう？と、調べてみました。

健康的な睡眠時間ってどれくらい？

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