この数年、睡眠中によく足がつるようになりました。
足がつる時って、寝ていても来る直前に気が付きます。
私の場合は、右足に力が入り「ヤバい」と思った瞬間に、ふくらはぎが「ギーーッ！」って。
これが結構頻繁に起こるので、週に1回ほどはふくらはぎに違和感があるのです。

そもそも睡眠中に足がつる原因って何なのでしょう？
ちょっとだけ調べてみました。

足がつる原因

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